Die Säulen der Gesundheit
Bereits der altgriechische Arzt Hippokrates beschwor die Säulen der Gesundheit: Bewegung, Ernährung, Entspannung, Umwelt und Bewusstsein. Bei genauerem Hinsehen erkennt der Leser, dass sich die Frage nach gesunder Ernährung, richtiger Bewegung und entsprechender Regeneration gar nicht stellt. Wir haben uns damit auseinander zu setzen, ob freiwillig, dann unter den freudvollen Rahmenbedingungen der Prävention, oder unfreiwillig unter dem Namen Therapie und Reha. Vorbeugung lautet daher das Zauberwort, mit dem die Autoren das Bewusstsein stärken, dass ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur Krankheit schon im Vorfeld verhindern kann. Mit einfachen bis anspruchsvollen Übungen, Ratschlägen, Rezepten und einer Fülle von Anregungen inspirieren sie zu einer ausgeglichenen, intelligenten Lebensführung, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude schenkt.
 Das große Buch der ganzheitlichen Therapien
Endlich ein Standardwerk, das die ganze Vielfalt ganzheitlicher Therapien in einem einzigen Band allgemein verständlich beschreibt. Herausgegeben vom Experten Nr. 1 - mit über 60 Beiträgen der führenden Fachautoren, eigens für dieses Buch geschrieben. Zu jedem einzelnen Thema bietet es fundierte Informationen: von A wie »Akupunktur« bis Z wie »Zahnmedizin«. Jeder Beitrag bringt eine kompakte Beschreibung der betreffenden Methode, schildert ihre Herkunft bzw. Entstehung und ihre Anwendungsmöglichkeiten. Darüber hinaus wird - wann immer sinnvoll und möglich - eine praktische Übung oder Anleitung gegeben.
Franz Mühlbauer zeigt mit seinem Beitrag >>BEWEGUNGSTHERAPIE<< einen ganzheitlichen Weg zu Pflege, Erhaltung oder Wiedererlangung eines funktionstüchtigen, schmerzfreien und wohlgeformten "grobstofflichen Begleiter" namens Bewegungsapparat, Behausung all´unserer inneren Qualitäten. Darüber hinaus wird - wann immer sinnvoll und möglich - eine praktische Übung oder Anleitung gegeben. (Verlag: Integral, 480 Seiten)
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MAGISCHE MOMENTE...
MOMENTO MAGICO... (Versione Italiana)
Diese Atemübung ist auf einer Islandseminarreise entstanden. Sie bringt Ruhe und spendet Kraft. Alle drei Atemräume werden in dieser Übung belüftet. Damit entsteht ein optimales Sauerstoffangebot im Körper. Die Präsenz im Augenblick fördert Konzentration und Aufmerksamkeit.
