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Trilogie der Gesundheit
Zeit ist nicht nur vergänglich, sondern auch hilfreich ...
Die Gunst der guten Stunde nützend, bietet jede Jahreszeit einen idealen Nährboden und auch die notwendige Kraft um von liebgewordenen Gewohnheiten abzuweichen, Fehlendes hinzuzufügen oder ein höheres Niveau zu erreichen. Gewohnheiten führen uns praktisch immer in die Einseitigkeit. Ein engagierter Neubeginn, der nicht nur aus dem Kopf heraus getragen sein wird, sondern auch aus der inneren Überzeugung genährt ist, ist besonders Effizienz. Als Einstieg möchten wir Sie zur "TRILOGIE DER GESUNDHEIT" einladen. |
| Dieser einfache, praktikable und wohltuende Neubeginn wird seine Früchte zeigen. Als Erstes gilt es auf den "Säulen der Gesundheit" einen bewussten täglichen Beitrag zu setzen, sei es über Bewegung, mit einigen Dehnübungen die ihrem Rücken Erleichterung verschaffen oder auf der Ernährungssäule den Grundsatz zu leben: Essen - Verdauen - Verbrauchen und bevor Sie nicht verbraucht haben, nicht gleich wieder zu essen. Es könnte auch ein regenerativer Tagesausklang mit Wärmeanwendungen oder Sauna sein, oder auf der Umwelt- & Beziehungssäule jemandem und damit auch sich eine kleine Freude zu bereiten. Wofür auch immer Sie sich entscheiden, alles wird Ihnen wohl bekommen! |  |
| Als zweites möchte Sie diese Trilogie zu Ihren wirklichen "heißen Eisen" entführen. Verbinden Sie sich einmal täglich mit der Kraft Ihrer Begeisterung, mit Themen die Ihnen am Herzen liegen, wo Sie Feuer und Flamme sein können. Ob ein Musikstück, ein gutes Buch, Ihr Hobby, etwas Modisches oder Leckeres ..., jeder Tag wo das innere Feuer nicht geschürt werden kann, schwächt uns energetisch! |
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Als letztes folgt die Einladung zu einem meditativen Moment, einen Augenblick des Tages nicht funktionieren zu müssen, sondern einfach mit geschlossen Augen hineinzulauschen auf die Ebene der Stimmungen und Gefühle. Ohne den Anspruch spektakulärer Einsichten, gönnen Sie sich ein paar Momente Ruhe. |
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